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Beim Schröpfen werden kleine kugelfömige Gläser auf die zuvor eingeölte Haut des Patienten aufgebracht. So entsteht ein Vakuum und der für diese Massageform typische Unterdruck. Durch ein Hin- und Herbewegen der Gläser wird eine Art Massagewirkung erzielt. Das fördert einerseits die Durchblutung, auf der anderen Seite kann aber auch Muskelverspannungen entgegengewirkt werden. In der Phytotherapie wird die Schröpf Massage gerne angewandt, denn sie gilt als eines der traditionellen Ausleitungsverfahren.
Ähnlich wie bei einer gewöhnlichen Rückenmassage wird der Körper des Patienten zunächst auf einer Massageliege oder ähnlichen Unterlage platziert. Achten sollte der Therapeut darauf, dass es im Behandlungszimmer ausreichend warm ist. Nur so kann die gewünschte Entspannung erzielt werden. Die Schröpftherapie richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich nach Stressabbau und Entspannung sehnen. Doch auch wer an Nackenschmerzen, Muskelschmerzen oder Verspannungen leidet, wird mit der Massage positive Erfahrungen machen. Der Arzt wird den Rücken zunächst genau abtasten, um Verspannungen oder Verhärtungen zu erkennen. Für den Erfolg der Behandlung ist es wichtig, wo die Schröpfgläser genau angesetzt werden. Das Therapieverfahren wird sogar an der Haut der Beine gezielt eingesetzt, um das Hautbild und die Elastizität des Bindegewebes zu verbessern und Cellulite zu mildern. Selbst die Kosmetikbranche hat die Nützlichkeit der Massage erkannt und setzt sie im Gesicht ein, um die Hautkonturen zu straffen.
Die Schröpf Massage ist ein alternativmedizinisches Verfahren, das im Gegensatz zur klassischen Massage von der Schulmedizin nicht anerkannt wird. Aus diesem Grund übernehmen die Krankenkassen die Kosten für eine Behandlung nicht. Dennoch kann das Neurofeedback der meisten Patienten nach den Behandlungen als positiv bewertet werden. Eindeutige wissenschaftliche Belege für die Wirkung auf den Organismus gibt es jedoch nicht. Wenn du magst, kannst du die Schröpf Massage auch zu Hause selbst durchführen. Die kleinen etwa drei bis sechs Zentimeter grossen Schröpfgläser gibt es mittlerweile auch für den Hausgebrauch. Die laienhafte Anwendung zu Hause ist natürlich immer mit einem gewissen Risiko verbunden. Am besten begibst du dich in die Hände eines erfahrenen Therapeuten, der das Schröpfen erlernt hat.
Die traditionelle chinesische Medizin unterscheidet zwischen dem trockenen und dem blutigen Schröpfen. Bei der letzteren Methode wird die Haut vor dem Aufsetzen der Schröpfgläser kurz angeritzt. Durch diesen Reiz soll das Immunsystem zusätzlich angeregt werden. Bei der trockenen Methode wird die Haut lediglich angehoben und so der Blut- und Lymphfluss in den unteren Hauschichten angekurbelt. Egal welche Therapie zum Einsatz kommt: Die Schröpfgläser hinterlassen teilweise deutliche Spuren auf der Haut. Selbst Hämatome sind keine Seltenheit. Aus diesem Grund wird geraten, die ersten Stunden nach der Behandlung nicht heiss zu duschen. Damit die Haut nicht zu sehr gereizt wird, sollte man die Schröpf Massage nicht immer an derselben Stelle ausführen. Liegen Hauterkrankungen vor, ist die Schröpf Massage ohnehin nicht zu empfehlen.
Durch das Aufsetzen der Schröpfgläser wird ein Unterdruck erzeugt. Erst wenn die Schröpfgläser über die Haut bewegt werden, werden die Blutgefässe erweitert und eine bessere Durchblutung ist die Folge. Die Schröpfmassage soll sogar Endorphine freisetzen.
Die Schröpf Massage ist im Wellnessbereich absolut einzigartig, denn bei keiner anderen der Behandlungen werden Schröpfgläser eingesetzt. Dennoch gibt es mittlerweile eine schier unerschöpfliche Auswahl an Massagen, die der Entspannung dienen. Hier nur eine kleine Auswahl:
Im Bereich der Schulmedizin, sprich: in Praxen für Physiotherapie, wird hingegen meist die klassische Massage eingesetzt. Dennoch bieten immer mehr Massagepraxen und auch Alternativmediziner die Schröpfkopfmassage an. Immerhin soll diese sich nicht nur positiv auf die inneren Organe auswirken, sondern auch eine allgemeine Kräftigung bewirken. Nach einer Schröpf Massage wirst du dich wie neu geboren fühlen.
Beide Behandlungen können dabei helfen, bestehende Verspannungen oder Schmerzen im Rücken zu lindern. Bei der klassischen Massage kommen Reiben, Streichen, Kneten und Klopfen zum Einsatz. Das Schröpfen hingegen, welches auch die inneren Organe ansprechen soll, wird mit Gläsern durchgeführt. Nicht verwechseln solltest du dies mit dem eigentlichen Schröpfen. Die Schröpfmassage ist deutlich sanfter. Dennoch wird sie von einigen Patienten als schmerzhaft empfunden. Eine gewöhnliche Schröpfkopfmassage dauert daher nur wenige und nicht wie die klassische Massage 20 Minuten.
Du sitzt den ganzen Tag am Computer und leidest am Abend an Verspannungen in Schulter und Rücken? Dann ist ein Nackenmassagegerät eine echte Wohltat für deine angespannten Muskeln! Es ist speziell für die Nackenregion konzipiert und hilft gezielt, Muskeln in diesem Bereich zu lockern. Nackenmassagegeräte besitzen meist eine typische U-Form, sodass sie sich gut an diesen Bereich anpassen. Achte beim Kauf unbedingt auf möglichst vielfältige Funktionen. Eine Wärmefunktion etwa ist bei einer verspannten Muskulatur eine bewährte Hilfe. Alles rund um Nackenmassegeräte erfährst du hier.
Die im Jahr 1929 von einer Krankengymnastin entwickelte Bindegewebs-Massage ist ein wesentlicher Teil der Physiotherapie. Bei dieser manuellen Reiztherapie sollen nicht nur Beschwerden des Bewegungsapparates gemildert werden. Auch bei Erkrankungen der inneren Organe wird sie erfolgreich eingesetzt. Die Massage ist recht intensiv und erreicht sogar das Bindegewebe der Unterhaut. Für einige Patienten ist die Massage sogar schmerzhaft. Dennoch solltest du sie unbedingt einmal ausprobieren, um die positive Wirkung zu spüren.
Die Babymassage ist eine wahre Wohltat für die Sinne! Sie liefert schon den Kleinsten viele entspannende Glücksmomente für Körper, Geist und Seele. Aber auch du als Elternteil profitierst von diesem intensiven Erlebnis. Wir geben dir wertvolle Ratschläge und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du dein Baby massieren kannst und was du dabei beachten solltest.
Hektik und Stress sind Gründe für eine Belastung des Körpers. Ist das innere Gleichgewicht gestört, reagiert dieser mit Störungen und Blockaden. Hilfreich ist hier eine Ayurvedakur, die nicht nur das harmonische Gleichgewicht wiederherstellen kann, sondern eine grundsätzliche Verbesserung der Lebenseinstellung bewirkt. Gerade in nervenaufreibenden Berufen oder bei Menschen, die zur inneren Unruhe neigen, hilft Ayurveda, das Leben wieder in Einklang zu bringen und die Gesundheit auch in stressigen Zeiten zu erhalten.
Die myofasziale Behandlung gehört zu den effizientesten Schmerztherapien und Massagen, um Verspannungen gezielt zu lösen. Gerade das Bindegewebe und die Faszien verlieren bei Fehlhaltungen und Überbelastung ihre Flexibilität. Die damit verbundenen Verhärtungen führen zu Schmerzen und werden Triggerpunkte genannt. Über die Triggerpunktmassage können sie gelöst und verflüssigt werden.
Die Verwendung von Massageölen bei der Massage beflügelt die Sinne, pflegt die Haut und gestattet dem Therapeuten das einfache Gleiten über die Körperstellen. Besonders in der Aromatherapie kommen Massageöle häufig zum Einsatz, die ganz individuell abgestimmt werden können, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Im Ayurveda sind so auch körperliche Beschwerden therapierbar. Die guten Eigenschaften von Pflanzen- und Aromaölen sind seit langer Zeit bekannt. Hier beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Thema.