Ikigai Shiatsu Matthias Frischknecht (St. Gallen)

Shiatsu ist eine Methode der Komplementärtherapie. Durch Berührung, Dehnung, Rotation, Verbindungen schaffen und Druck werden die Selbstheilungskräfte des Körpers, der Seele und des Geistes angeregt und aktiviert.

Entstanden ist Shiatsu durch Anma, der japanischen Massage, vergleichbar mit der Massage in Europa.

Shiatsu ist gegenseitiges Berühren und Austausch von Energie.

Das Ziel ist es, das "Energiesystem" im Körper auszugleichen.

Wie kann Shiatsu helfen?

Bei körperlichen Beschwerden:

• Rückenschmerzen

• Nackenschmerzen

• Kopfschmerzen und Migräne

• Verdauungsstörungen

• Magenschmerzen

• Allergien

• Menstruationsbeschwerden und Prämenstruellem Syndrom

Bei seelischen Leiden:

• Depression

• Umgang mit Aggression und Wut

• Ruhelosigkeit

• Stress

• Trauma

• Burnout

• Ängste aller Art

• mangelndem Selbstvertrauen

• Schlafstörungen

Bei geistigen Herausforderungen:

• Prüfungsangst

• Lernschwierigkeiten

• übermässigem Denken, nicht abschalten können

Bei Veränderungsprozessen:

• Wechseljahre

• Genesung und Rehabilitation nach Erkrankung oder Unfall (z.B. Muskelverletzung, Krebs)

Die Aufzählung ist nicht abschliessend.