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Die Anzeichen einer Diskushernie beschränken sich nicht nur auf die Rückenmuskulatur. Betroffen sind ferner weitere Körperbereiche wie:
Charakteristisch sind die zunächst akuten hartnäckigen Schmerzen. Im ungünstigsten Fall können sie chronisch werden.
Darüber hinaus kommt es bei einem Bandscheibenvorfall zu:
Diskushernien sind im klinischen Alltag durchaus zur Normalität geworden. Sie beschäftigen insbesondere Operateure und Physiotherapeuten. Fast immer verspricht erst ein chirurgischer Eingriff eine dauerhafte Linderung der Symptome. Hat sich eine Diskushernie durch einen Unfall oder eine Fehlbelastung eingestellt, ist der Gallertkern deiner Bandscheibe aus seiner ursprünglichen Position ausgetreten. Diese Struktur befindet sich in einer Schutzhülle aus straffem Bindegewebe. Es hält die Bandscheibe in ihrer anatomisch korrekten Lage. Ist der Bindegewebering durchbrochen, kommt es zur Kompression der umliegenden Nervenwurzeln. Anderenfalls übt der Gallertkern Druck auf das Rückenmark aus. Im Akutfall treten bei den Patienten plötzlich heftigste Schmerzen im Rücken auf. Ausserdem ist die Beweglichkeit sofort massiv beeinträchtigt. Eine Diskushernie ist überwiegend an den Lendenwirbeln oder an den Halswirbeln lokalisiert.
Ergibt die Diagnostik bei dir eine Diskushernie, wird umgehend eine individuelle Behandlung geplant. Diese basiert auf mehreren Stufen. Die Therapie beginnt im Allgemeinen mit konservativen Massnahmen:
Tritt keine Beschwerdefreiheit ein, ist eine Operation indiziert.
Mit einem chirurgischen Eingriff wird ein Absterben der während der Diskushernie abgedrückten Nervenwurzeln unterbunden. Für diese Zielstellung nutzen die Fachärzte verschiedene Verfahren:
Die Auswahl an Operationen ist somit gross. Du kannst dich jedoch auf die sorgfältige Abwägung durch die behandelnden Fachärzte verlassen.
Ein Bandscheibenvorfall geht fast immer mit immensen Schmerzen der Nerven einher. Eine enorme Erleichterung für die Patienten ist daher eine wirksame Schmerztherapie. Eine moderne Vorgehensweise ist in diesem Zusammenhang die Infiltration der Wirbelsäule. Genauer gesagt geht es dabei um eine nicht chirurgische Schmerzbehandlung, die gegen Rückenschmerzen und gegen Schmerzen der Nervenwurzeln hilft. Auf der Basis von Injektionen, die direkt in die Wirbelsäule erfolgen, ist eine verlässliche Schmerzfreiheit erzielbar. Verwendet werden Kombinationen aus verschiedenen Arzneimitteln. Dazu gehören:
Diese Mischung wird per Kanüle in den sogenannten Epiduralraum eingebracht. Das blockt die Rückenschmerzen langanhaltend und ohne merkliche Nebenwirkungen. Orale Arzneimittel wirken kaum und weniger langfristig gegen derart starke Schmerzen.
Hinsichtlich der Prognose sind die Aussichten relativ gut. Es kann sogar vorkommen, dass du eine Diskushernie gar nicht bemerkst. Bei älteren Patienten sind die Beschwerden häufig chronischer Natur. Junge Menschen durchleben fast immer nur die akuten Phasen. Allerdings musst du davon ausgehen, dass nach einer überstandenen Therapie eine erneute Diskushernie nicht ausgeschlossen werden kann. Hat die Diskushernie umfangreiche Schäden an deinen Nerven hervorgerufen, dann ist der Grad der Heilung eher niedrig. Ausserdem hängt der Heilungsverlauf von deiner Eigeninitiative und deiner Disziplin ab.
In erster Linie durch dich selbst. Mit einer gesunden Körperhaltung beim Gehen, beim Stehen und beim Sitzen hast du schon einen ausgezeichneten Anfang gemacht. Weitere Empfehlungen sind:
Viele dieser Tipps kannst du ganz leicht in deinen Alltag integrieren. Achte auch bei sportlichen Aktivitäten gut auf deinen Rücken. Trage geeignetes Schuhwerk und nutze auch bei der Arbeit moderne kinästhetische Erkenntnisse.
Fussmassagegeräte sind eine ideale Möglichkeit der Entspannung. Gehörst du zu den Berufsgruppen, die vorrangig im Stehen arbeiten? Dann wirst du wissen, wie sehr die Füsse am Abend schmerzen können. Ein Fussmassagegerät ist nach einem langen Tag unglaublich entspannend. Im Bereich der Wellness gilt die Fussmassage als eine Teilmassage, die aber auch Teil einer Ganzkörpermassage sein kann. Doch nicht nur das: Auch bei der Vorbereitung deiner Pediküre ist ein solches Gerät, speziell das Fussbad, sinnvoll. Im warmen Wasser werden deine Füsse ideal auf die nachfolgende Behandlung vorbereitet.
Du bist ein Fan von Massagen und immer auf der Suche nach den angesagtesten Trends und Neuheiten? Eine der interessantesten Erfindungen in der jüngsten Zeit sind Massagepistolen. Was auf den ersten Blick ungewöhnlich klingt, verschafft dir ein intensives Massageerlebnis. Besonders wenn du unter tief liegenden Verspannungen leidest, werden diese durch Massagepistolen ideal behandelt. Und auch, wenn du einfach intensive Massagen magst, ist eine Massagepistole bald nicht mehr aus deinem Leben wegzudenken. Für Sportler ist das Massagegerät unentbehrlich, um für eine schnellere Regeneration zu sorgen. Verschiedene Aufsätze machen Massagepistolen vielseitig einsetzbar und zum perfekten Partner für jeden Masseur.
Die Hemiparese geht für die Betroffenen mit teilweise massiven Veränderungen ihrer Lebensqualität einher. Die Lähmung ist zwar nur halbseitig, kann aber dennoch mit schweren Folgen verbunden sein. Da diese Krankheit von einem Schlaganfall herrührt, müssen die Symptome so schnell wie möglich behandelt werden. Tritt die Therapie frühzeitig ein, lässt sich das Ausmass der bleibenden Beschwerden stark begrenzen. Deshalb solltest du die Symptome kennen. Unter dieser Voraussetzung ist eine Arztkonsultation sofort möglich und die nachfolgende Behandlung hat gute Aussichten auf Erfolg.
Eine Massage ermöglicht Entspannung und Wohlempfinden. Sie ist oft auch dazu da, direkte Beschwerden zu lindern. Massagen gehören ausserdem zu den ältesten Heilkünsten und sind eine hervorragende Prävention und Therapie. Sie lösen Verspannungen und fördern die Regeneration von Körper und Geist. Während der Ausbildung in den verschiedenen Massagetechniken lernt der Masseur oft auch, eine Vertrauensbasis zum Kunden aufzubauen.
Wenn du ab und zu an Verspannungen oder Muskelschmerzen leidest, musst du nicht unbedingt einen Termin beim Physiotherapeuten vereinbaren. Auch für den Hausgebrauch sind diverse Zubehörteile erhältlich, die du für die Selbstmassage nutzen kannst. Sehr preiswert und dennoch effektiv sind Massagebälle. Diese kannst du zur Stimulation deiner Fusssohlen ebenso nutzen wie für verhärtete Muskelpartien im Rücken. Solche Bälle sind in verschiedenen Grössen erhältlich und eignen sich auch perfekt für eine Paarmassage.
Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind heutzutage weit verbreitet. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit – unser Lebensstil ist häufig mit zu wenig Bewegung und der Überlastung bestimmter Körperregionen verbunden. Neben einer Änderung deiner Gewohnheiten ist die Dorntherapie eine erfolgreiche Methode, um deine Beschwerden anzugehen. Die sanfte Massage wirkt sich nicht nur positiv auf dein körperliches Wohlbefinden aus, sie verhilft dir auch zu einer ausgeglichenen Psyche. In den folgenden Abschnitten erhältst du alle wichtigen Informationen zur Dorntherapie.